تست تعادل کار و زندگی
بفهم زندگیات بین کار، سلامت، روابط و اوقات فراغت چقدر متعادله
با هر جمله موافقی یا مخالف؟ برای هر سؤال یکی از ۵ گزینه رو انتخاب کن. به وضعیت واقعی این چند هفتهی اخیرت فکر کن، نه حالت ایدهآل. حدود ۵ دقیقه طول میکشد.
این تست یک ابزار ساده برای خودآگاهی است، نه یک ارزیابی بالینی. اگه احساس فرسودگی یا خستگی شدید داری، صحبت با یک متخصص هم میتونه کمککننده باشه.